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吾愛文學網 -> 都市言情 -> 自律男神 -> 第三章 減肥神器！【求推薦！】 第三章 減肥神器！【求推薦！】
- /296746自律男神最新章節！
陳秋河考察了四家健身房，最終選擇了一個叫世爵游泳健身的，離學校近，環境挺好，屬于游泳健身一體，一層是游泳館，二層是健身室。
當然，價格也稍貴一些，辦理會員，一年是3699元，兩年活動價5999元。
接待室內，銷售人員給陳秋河耐心講解著。
陳秋河揮了揮手，打斷了她，直接說道︰“那就幫我辦理個兩年的吧。”
上一世，陳秋河也報過幾個健身房，但都是剛開始的時候，去的比較勤快，後面就慢慢的不怎麼去了，這也是大多數人去健身房的狀態。
這一次絕不能再跟以前一樣，草草了事！
女銷售愣了愣，她沒想到陳秋河這麼干脆。不像她其他的客戶，考慮糾結個很久。
“好的帥哥，現在就可以辦理。”女銷售笑著說，“另外我們還會送一套泳衣和三節免費私教課。”
陳秋河嗯了一聲，沒有任何情緒波動。
泳衣不值幾個錢，免費的私教課那是為了忽悠你辦理更多的VIP私教課程，沒有接觸，哪來的洗腦。
當然，如果你是真的想健身，並且有毅力，也有經濟基礎，那報名私教課無疑是有好處的，可以讓你更快的看到效果。
前提是你能找到一個“不扣”的教練。
陳秋河並沒有急于報私教課程，先考察下再說。
.....
辦理好會員，陳秋河將包存到了櫃子里，旋即上了二樓健身房。
陳秋河對這些器械也都熟悉，沒有讓教練給他講解，直接打發走了。
因為這些教練講著講著就會給你推銷課程，煩的一批！
陳秋河先在跑步機上熱了個身，旋即來到了器械區。
剛才充值完會員，陳秋河做了一個體脂檢測。
他的身材屬于那種不胖也不算瘦的中等體型，體脂率偏高，身上都是一些軟綿綿的脂肪。
陳秋河需要做的就是減少過多的脂肪，進行系統性有規劃的健身，降低體脂率，將軟綿綿的脂肪轉化為吉爾梆硬的肌肉。
在健身房呆了將近2個小時，做了一些基礎訓練。
6組卷腹訓練，每組15下。
5組背部高位下拉訓練，每組12下。
6組跳繩訓練，每組100下。
2K無間斷跑步運動。
期間，觀摩了一下其他健身達人的訓練方式，以及觀察了下健身房私教的授課方法。
陳秋河看到這里的教練有6位，四名男教練，2名女教練。
按照陳秋河的思維邏輯來說，作為一名教練，首先必須得有一個合格的身材，實踐優于理論，你自己的身材都很拉胯，你有什麼資格教別人？！
所以那些身材不合格的教練都被陳秋河拉到黑名單了。
有一名男教練的形體看著是真不錯，算是陳秋河理想中的身材了，他並不喜歡那種很爆炸的肌肉男，而是要讓自己的肌肉有著線條和層次的美感。
.....
盡管渾身大漢，陳秋河卻感覺渾身舒坦。
關鍵是，終于可以洗熱水澡了。
淋浴頭噴出冒著熱氣的水，順著皮膚濕潤著全身。
陳秋河愉悅的暗爽一聲，邊洗邊查看系統情況。
剛才做運動時，有好幾道系統提示音響起，當時沒空查看，正好查看一下。
叮！宿主完成報名健身房計劃，獲得健身訓練計劃書1份，健身食譜1份，減脂卡+1！
叮！恭喜宿主，完成了6組卷腹運動，獲得金幣+60、經驗+30、積分+30，耐力+3！
叮！恭喜宿主，完成了5組背部高位下拉訓練，獲得金幣+50、經驗+25、積分+25，耐力+1！
叮！恭喜宿主，完成了6組跳繩訓練，獲得金幣+60、經驗+30、積分+30，耐力+3！
叮！恭喜宿主，完成了2K跑步運動，獲得金幣+120、經驗+60、積分+60，耐力+6！
獎勵很豐富，人物屬性也隨著發生了變化。
宿主︰陳秋河
當前等級︰1級
升級經驗︰160/500
積分︰260
金幣︰520
幸運值︰1
商城︰已開啟
“.....”
這個數據看著就讓人舒服啊，金幣520可以兌換520元，在加上紅包五萬，等于說不到一天的時間他就賺了五萬，那豈不是要月入百萬了？！
當然，前提是，系統多獎勵幾個紅包，最好開出來百萬金幣！
哈哈！！！
陳秋河樂不可支，心情愉悅的哼起歌來。
“哦對了，好像還有其他獎勵！”
陳秋河繼續翻看。
健身訓練計劃書︰系統根據宿主身體狀況，所制定的訓練計劃。宿主按照此計劃訓練，一個月內身體健康狀態以及精神面貌將會得到大幅度提高，三個月內將會達到宿主所期望的目標。
健身食譜︰搭配健身訓練計劃書所制定的特色食譜。
減脂卡︰使用後，有10%的幾率抵扣掉宿主用餐時所攝入的卡路里，多張卡片可疊加使用。
“嘿！”
“這減脂卡是好東西啊！”
陳秋河眼楮一亮，比如說我吃了個火鍋，攝入了500卡路里，那使用了這個減脂卡後，500卡路里就被抵扣了，完全不用擔心增肥，這T才是減肥神器啊！
不過遺憾的是，才10%的幾率觸發，失敗的幾率很大，需要看運氣。
有機會吃大餐的時候試一下。
健身計劃書和食譜，陳秋河簡略的看了下。
不得不說，系統出品，必屬精品啊。
有了這，那還需要什麼私教啊？！
……
從健身房出來，路過一家書店時，陳秋河進去買了兩本書。
一本是簡奧斯丁的【理智與情感】，一本是斯科特的【少有人走的路】，都是他沒耐心讀完的書籍。
以前有人總喜歡給他推薦書單，但他卻一直沒有耐心看。
而現在有耐心看書時，那個人卻早已離你遠去。
人生總有遺憾，不管你重生多少次，也沒有絕對的完美。
......
晚上八點。
陳秋河已經入住了新小區。
此時正倚靠在臥室的床上，翻看著白天買的書籍，少有人走的路。
書中的很多觀點，對他有很大的啟示意義。
專注力的提升，讓他能夠靜下心來閱讀，時間在飛快的流逝。
翁.....
突然，床頭櫃上的手機振動起來，有電話撥打過來。
陳秋河拿過手機，看到來電顯示著“廖雅”兩個字時，怔了怔，旋即接通。
頓了好幾秒，話筒里傳來聲音，“還沒睡啊？在干嘛？”
陳秋河如實回道︰“看書。”
幾秒鐘的沉默。
“我有事情想跟你說....”
陳秋河語氣平淡道，“嗯，你說吧，我听著呢。”
“我們....還是分開吧。我覺得.....”
“好。”
“啊？.....你說什麼？”
......