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- /292065第三封親筆信最新章節！
第一、健身計劃，第一條、擼鐵的快樂，器械千萬種，仰臥起坐第一條，仰臥起坐每組17個，一共作11組，一共187次仰臥起坐，187次仰臥起坐在3061秒之中完成，每86401秒之中完成一次健身，第二條、跑步的快樂，3661秒中完成跑步42.7K的跑步路程，第三條、塑形的快樂，練習胳膊的臂力，保持用力的平衡以及合理，在86401秒之中完成31組，1組11個，一共完成341個臂力練習，在86401秒之中完成341個臂力練習，第二、寫作計劃，第一條、寫作是為了為理論功底打基礎，在86401秒之中寫10001字，第二條、在86401秒之中進行10001字的公開發布，第三條、在86401秒之中進行10001字的公開發布以及對于書友圈的打卡，第四條、在86401秒之中進行10001字的公開發布以及至少51個書友圈的打卡，第三、養犬計劃，第一條、養犬是為了不再孤獨，第二條、養犬原則為每86401秒購買一袋京東商城的台派狗糧，第三條、養犬原則為不帶犬類下樓隨意大小便，以防丟失，第四條、養犬原則為每86401秒之中對3只犬的新陳代謝物進行清理以及消毒，以防細菌感染以及病毒感染，第五條、養犬原則為每86401秒中對犬進行在房屋中的游戲保持犬類的身心健康，以及在86401秒中將犬放置籠中以免觸電，第六條、養犬原則為每86401秒之中我們對47平方米的房屋進行大掃除並且進行深度清潔以及全面殺毒，